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Sir dard ke upay : सिर दर्द के कारण,लक्षण और घरेलु उपचार

सिर दर्द क्या है?

सिर दर्द एक ऐसी बीमारी है जो आम तौर पे बहुत से लोगो को होती है। सिर दर्द क्या है,क्यों होता है,और किन-किन कारणों की वजह से होता है?

आइये जानते है-
सिर दर्द अधिकतर आज-कल की युवा पीढ़ी को जकड रहा है, क्योंकी मोबाइल और लेप-टॉप का बहुत अधिक उपयोग हो रहा है, और इसका सीधा प्रभाव आपके मस्तिष्क पे पड़ता है जो की आपके दिमाग के लिए सही नहीं है। सिर दर्द वैसे तो एक छोटी बीमारी है लेकिन ये धीरे-धीरे बढ़ जाती है और बड़ी बीमारी जैसे-माइग्रेन,साइनस जैसी बीमारी का रूप ले लेती है। वैसे अधिकतर सिर दर्द टेंशन की वजह से होता है,बुखार होने से सिर दर्द, शराब के सेवन से होने वाला हैंगओवर ये सभी सिर दर्द को बढ़ाता है।

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सिर दर्द के कारण,लक्षण और घरेलु उपचार(Sir dard/headache kam krne ke upay/gharelu nuskhe)-

सिर दर्द के कारण Sar dard(Sir dard/Headache ka karan hindi me)-

  • सिर दर्द का सबसे मुख्य कारण पाचन तंत्र का सही ना होना या सुचारु रूप से काम ना करना होता है , और अगर पाचन क्रिया सही नहीं रहती तो आपको बवासीर जैसी समस्या हो सकती है जो की आपके दिमाग पे सीधा असर डालती है।
  • शरीर मै अधिक मात्रा मै नशीले पदार्थो का सेवन, अधिक मात्रा मै अल्कोहल या तम्बाकू जैसे नशीले पदार्थ का सेवन , सीधे आपके दिमाग पर बहुत गहरा प्रभाव डालते है और ये फिर सिर दर्द के समस्या को बढ़ाते है।
  • अधिक मानसिक या शारीरक काम करने से भी सिर दर्द होता है।
  • अधिक टेंशन या तनाव की वजह से भी सिर दर्द होता है।
  • कबज होने के कारण सिर दर्द की समस्या रहती है।
  • सर्दियों के मौसम मै झुकाम,खासी और बुखार जैसी बीमारियों से सिर दर्द रहता है।
  • स्त्रियों मै मासिक धर्म यानि की पीरियड के समय मै सिर दर्द की समस्या रहती है।
  • काम रौशनी मै पढ़ने या मोबाइल चलाने से सिर दर्द की समस्या बहुत अधिक बढ़ जाती है।
  • नेत्र रोग के वजह से भी सिर दर्द अधिक होता है।
  • शरीर के विशेष अंगो जैसे पेट,आंतो, सिर मै अधिक खून का जमा होना गर्दन के पिछले भाग मै दर्द होना तो इन सभी अंगो मै होने वाली समस्याएं सीधा असर दिमाग पर डालती है जिसके कारण सिर दर्द अधिक होता है।

सिर दर्द के लक्षण(Sir dard ke lakshan hindi me )-

  • सिर के आधे हिस्से मै दर्द होना और उसकी वजह से सिर मै भारीपन महसूस होना और आँखे अधिक लाल होना सिर दर्द को दर्शाता है।
  • सर्दियों मै अधिक ठंड की वजह से जुखाम के समय कफ जमा हो जाता है जिससे रोगी को सिर मै ठंडक या भारीपन मसहूस होता है और सिर दर्द होता है।
  • कनपट्टी के पीछे से दर्द होना इसका भी सीधे असर दिमाग पर पड़ता है।
  • सर्दियों मै तेज़ ठंड की वजह से बहुत से लोगो को सिर दर्द की समस्या रहती है।
  • गर्मियों के मौसम मै अधिक गर्मी और लू लगने की वजह से सिर दर्द रहता है।
  • रात को देर से सोना,देर रात तक मोबाइल या लेपटॉप का उसे फ़ोन पे अधिक लम्बी बाते भी सिर दर्द का मुख्य रूपी कारण है।

सिर दर्द से बचने के घरेलु उपचार (Sir dard ke gharelu upay hindi me)-

  • हींग- थोड़ी सी हींग को पानी मै घोलकर माथे पे लगाने से या फिर थोड़ी सी हींग को सेककर सूती पतले कपडे मै बांधकर उससे धीरे-धीरे माथे पे सेक करने सर्दियों मै होने वाला सिर दर्द गायब हो जाता है।
  • पानी मै हींग घोलकर उसकी २-४ बुँदे नाक मै डालने से सिर दर्द की समस्या खत्म हो जाती है।
  • कालीमिर्च-सर्दियों के मौसम मै तेज़ सर्दी-झुकाम की वजह से सिर दर्द की समस्या बढ़ जाती है तो आप ४ से ५ पत्ते तुलसी,२लॉन्ग, ३-४ काली मिर्च को एक साथ पीसकर पानी उबालकर उसमे डाले और फिर उस पानी का सेवन करे जिससे सर्दियों मै होने वाला ये सिर दर्द झूमंत्र हो जायेगा।
  • काली मिर्च और तुलसी के पत्ते को एक साथ पीसकर उसे सिर पे लगाने से सिर की समस्या ख़तम हो जाती है।
  • काली मिर्च और चूल्हे की मिटटी को बारीक़ पीसकर सुघने से सिर दर्द की शिकायत कम हो जाती है।
  • घी-सुबह-सुबह नाक मै गाय के घी की  २से३ बूंद नाक मै डालने से सिर दर्द ख़तम हो जाता है।
  • दूध के अंदर एक चमच्च घी डाल के पिने से सिर दर्द की समस्या खत्म हो जाती है।
  • सिर मै घी की मालिश से सिर दर्द की समस्या खत्म हो जाती है।
  • नियमित रूप से भोजन मै घी खाने से सिर दर्द की समस्या खत्म हो जाती है।
  • रात को सोने से पहले नियमित रूप से पैरो के तलवो पे घी की मालिश करने से सिर दर्द की समस्या खत्म हो जाती है।
  • पीपल-पीपल के पेड़ के पत्तो मै बड़ के पत्तो का रस मिलाकर उसको पानी मै शहद के साथ मिक्स करके पिने से सिर दर्द की समस्या खत्म हो जाती है।
  • पीपल के पत्तो और सेंधा नमक को एक साथ पीसकर उस पाउडर को सुघने से सिर दर्द की समस्या खत्म हो जाती है।
  • बादाम-१० ग्राम बादाम को रात मै भिगोकर सुबह उसे खाये जो की सर दर्द को तो ठीक करता ही है साथही सिर मै ठंडक प्रदान करता है।
  • सिर मै बादाम रोगन तेल से मालिश करने पर सिर दर्द की समस्या से काफी हद तक निजात मिलता है।
  • बादाम और अखरोट को एक साथ भिगोकर और एक साथ खाने से सिर मै आराम मिलता है।
  • चन्दन-लाल चन्दन को घोलकर उसका लेप सिर मै करने से सिर मै बहुत अधिक ठंडकता प्रदान होती है और सिर दर्द मै आराम मिलता है।
  • चन्दन के इत्र को माथे पे लगाने से सिर दर्द की समस्या खत्म हो जाती है।
  • लाल चन्दन को खिसकर और इसके साथ कपूर का मिश्रण का घोल बना के लगाने से सिर दर्द की समस्या खत्म हो जाती है।
  • चुना– चुने और नौसादर को बारीक़ पीसकर रख ले और सिर दर्द होने पे इसे सुघने से सिर दर्द कम हो जाता है।
  • घी के अंदर चुना मिलाकर इस मिश्रण का लेप सिर पे लगाने से सिर दर्द सही हो जाता है।
  • लहसुन-कनपट्टी पे लहसुन को पीसकर इसका पेस्ट लगाने से सिर दर्द ठीक हो जाता है।
  • लहसुन को पीसकर इसकी १० से २०,बूंदो के साथ प्रतिदिन सेवन से सिर दर्द की समस्या खत्म हो जाती है।
  • इस प्रकार केसर,ठंडा दूध,इलायची का सेवन,तिल का सेवन,आंवले का सेवन, इन सभी को मौसम के हिसाब से सेवन करने से सिर दर्द पूरी तरह से ठीक हो जाता है। तो दोस्तों सिर दर्द से सम्बन्धी जानकारी आज मैंने आपको मेरे पोस्ट मै बताई है अगर पोस्ट अच्छा लगे तो जरूर कमेंट और लाइक करे।

धन्यवाद्

Sonal Sharma

सोनल Hindiinfo.in की एक अच्छी लेखिका है जिन्हे सेहत , मनोरंजन और घरेलु नुस्खों के बारे में लिखना और पढ़ना पसंद है ।

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  • nice post and you always write your post in the meaningful language, thanks for sharing this article.

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