Tight Breast स्तनों का ढीलापन दूर करने का घऱेलू इलाज क्या है

नमस्कार दोस्तों, Hindiinfo.in के इस पोस्ट में आज मैं आपको बताऊगी स्तनों का ढीलापन(Tight Breast) दूर करने का घऱेलू इलाज क्या है आइये जानते है |

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हेलो फ्रैंड्स आज के इस पोस्ट के अंतर्गत हम बात करेंगे स्तन के बारे मे की यदि प्रेग्नेंसी के दौरान अधिक माहवारी या शारीरिक संतुलन बिगड़ने से स्तनों मे अधिक ढीलापन आ जाता है तो आज मैं आपको बताऊगी की स्तनों (Tight Breast) के ढीलापन को काम करने और उनमे कसाव रखने के लिए घऱेलू क्या -क्या उपाय कर सकते है और यदि आप इससे सम्बंधित पूर्ण रूप से जानकारी पाना चाहते है तो आपको मेरा यह पोस्ट पूरा पढ़ना होगा आइये जानते है |

स्तनों का ढीलापन (Tight Breast) दूर करने के घऱेलू उपाय निम्न है –

खीरे और अंडे की जर्दी –

• सबसे पहले आप खीरे का मिक्सी मे पेस्ट बना ले और फिर अंडे का ऊपरी सफ़ेद कवर उसका चुरा करके उसमे खीरे का पेस्ट ,एक चमच्च बटर या कोई भी क्रीम मिक्स करके इस पेस्ट को दिन मे 2 बार प्रयोग करे और 15 मिनट रखकर इसे ठन्डे पानी से धो ले इससे आपके स्तनों मे काफी हद तक सुधार आएगा |

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फिटकरी के फायदे –

• अगर आपके स्तन बहुत अधिक ढीले है तो आप फिटकरी को बिल्कुल बारीक़ पीस ले और इसे जैतून के तेल मे मिक्स करके स्तनों पर अच्छे से मालिश करे यदि आपके पास जैतून का तेल नहीं है तो आप सरसो का तेल भी प्रयोग मे ले सकते है |
• फिटकरी, कपूर, राइ इन सभी का मिश्रण बना कर कुछ देर मालिश करके फिर नहाते समय वक्षस्थल पर गुनगुना पानी डाले इससे भी ब्रेस्ट मे बहुत फर्क आएगा |

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अनार का छिलका स्तनों के लिए उपयोगी –

• अनार के छिलको को सूखा कर इसका पाउडर बना ले और फिर गरम सरसो के तेल मे मिलाकर हलके हाथ से मालिश करे इससे ब्रेस्ट मे कसाव आएगा |
• अनार के छिलको के पाउडर मे नीम का तेल मिलाकर मालिश करे यह भी ब्रेस्ट कसाव के लिए बहुत ही गुणकारी है |

स्तन कसाव के लिए एलोवेरा फायदेमंद –

• एलोवेरा जेल मे प्योर एलोवेरा के पौधे के जेल का ही प्रयोग करे | इसमें आप एलोवेरा जेल निकाल कर स्तनों पर मालिश करेऔर फिर गुनगुने पानी से धो ले यह बहुत अधिक फायदेमंद है |
• एलोवेरा जेल मायोनीज और शहदको एकसाथ मिक्स करके पेस्ट बना ले अब इस पेस्ट को 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दे उसके पश्चात् पहले इसे गरम पानी से फिर ठन्डे पानी से धोये ऐसा आप सप्ताह मे 2 बार भी करेंगे तो आपको इसका रिजल्ट बहुत ही अच्छा मिलेगा |

बर्फ से मसाज –

• 2 बर्फ के टुकड़ो को गोल -गोल स्तनों पर घुमाये 10 मिनट तक और फिर तौलियेसे धीरे -धीरे पोछे और फिर बिल्कुल फिटिंग की ब्रा का उपयोग करे इससे स्तनों मे कसाव बहुत ही जल्द आएगा |

स्तनों का ढीलापन दूर करने के लिए मेथी गुण्कारी-

• अगर देखा जाये तो मेथी वैसे भी अन्य बहुत सी बीमारियों को ठीक करने के लिए वरदान साबित हुई है और यदि ब्रेस्ट कसाव की बात करे तो यह घऱेलू नुश्खा सबसे अधिक फायदेमंद है |
• मेथी पाउडर और इसमें पानी मिलाकर एक पेस्ट बना ले अब इस पेस्ट को लगाए और 10 मिनट तक लगा रहने और फिर इसे गुनगुने पानी से धो ले इससे ब्रेस्ट मे बहुत अच्छा कसाव आएगा | ऐसा आप हफ्ते मे 2 बार करे इससे आपको बहुत अच्छा रिजल्ट मिलेगा |

जैतून का तेल –

• जैतून का तेल बहुत ही गुण्कारी होता है | जैतून के तेल को हाथ मे ले और इससे दोनों हथेली मे अच्छे से मसल कर फिर स्तनों पर मालिश करे ऐसा करीब 10 मिनट तक लगातार करे और इसे सप्ताह मे 2 बार करे यह बहुत ही गुण्कारी होगा |

नीम ,हल्दी ,शहद का मिश्रण –

• नीम का पाउडर ,हल्दी और शहद यह तीनो चीज़े शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत ही गुण्कारी होती है और अगर इन तीनो चीज़ो को मिक्स करके इनका काढ़ा पिया जाये तो स्तनों के कसाव के लिए यह बहुत ही फायदेमंद है |

अदरक स्तनों के लिए रामबाण उपाय –

• अदरक को रसोई का महत्वपूर्ण पार्ट माना जाता है | अदरक के छोटे -छूटे टुकड़े कर पानी मे अच्छे से उबाल ले और फिर इसे छान कर इसमें शहद मिलाकर गुनगुने पानी का सेवन करे | कुछ ही समय ऐसा करते रहने से आपको खुद ही फर्क दिखने लगेगा |

गाय का दूध और जैतून का तेल –

• गाय का दूध तो वैसे भी बहुत उपयोगी होता है और उसमे यदि जैतून का तेल मिला दिया जाये तो दोनों चीज़े गुणों से भरपूर होने के कारण यह एक दवा का काम करती है | जैतून का तेल और गाय का दूध दोनों मिलाकर धीरे -धीरे स्तनों पर मालिश करे और गुनगुने पानी से धो ले यह स्तनों मे बहुत जल्द कसावट लाता है|

स्तनों की कसावट के लिए विशेष टिप्स (Tight Breast) –

• ब्रेस्ट कसावट के लिए डाइटिंग अधिक न करे समय पर भोजन करे |
• स्तनों की कसावट के लिए प्रतिदिन व्यायाम करे |
• अच्छी और सेहतमंद डाइट ले यह आपके ब्रेस्ट को सुडौल बनाये रखेगी |
• अधिक से अधिक पानी का सेवन करे |
• अधिक से अधिक हरी सब्जियों का सेवन करे |

तो इस प्रकार आप हेल्थी डाइट और घऱेलू चीज़ो के प्रयोग से अपने स्तनों को सुडौल बनाये रख सकते है | तो दोस्तों आज के इस पोस्ट के अंतर्गत मैंने आपको स्तनों का ढीलापन दूर करने का घऱेलू इलाज क्या है इससे सम्बंधित पूर्णरूप से जानकारी दी है किन्तु फिर भी अगर आपको इसमें कुछ नहीं समझ आता है या इससे रिलेटेड कुछ और डिटेल्स जानना चाहते है तो आप मुझे comment बॉक्स मे जरूर से कमेंट करिये मैं आपके सवालो के जवाब दूंगी और मेरे साथ जुड़े रहने के लिए मेरे आज के इस पोस्ट को अपनी family और friends के साथ जरूर शेयर कीजिये |
धन्यवाद |